טבלת בקבוקים לבחירתך  |  אירועים קרובים - ערבים, סדנאות ומסעות  |  טיפולים- רפואת תדרים  |  מסרים מההדרכה  |  איזון החיים שלי  |  יוצרים חזון עם "איזון חיים"  |  



שאל שאלה ולחץ על התמונה

 

אושו טארוט

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



FacebookTwitter

תבניות חשיבה ואמונה- מי יוצר את מי

דף הבית >> חדר קריאה-מאמרים >> מסע החיים כדרך להתפתחות אישית >> תבניות חשיבה ואמונה- מי יוצר את מי

 
 
תבניות חשיבה ואמונות- האם הם יצרו את מי שאנו  או שאנו יצרנו אותן
 
תינוק נולד
האם הוא נולד כלוח חלק או האם הוא כבר מוגדר ובעל תבניות הגלומות ויוצרות את מישהו בעולם הזה?  את האיש שהוא מתעתד להיות?.
האם התבניות שלו מוטבעות בו מיום שבו נולד והלאה הוא ממשיך למחזר אותן לאורך התנסויות חייו?
 
מי אתם? מה אתם חושבים? מי יצר את הדמות שבכם ?
אמנם נולדנו אבל איך אנו יודעים כיצד לנהוג בעולם הזה?
איך ובאיזה אופן אנו רוכשים את כל האמונות שלנו? את הידע שלנו?, כיצד אנו יודעים מהי הדרך הנכונה המאפשרת לנו לנהוג ולהשתלב בחברה?, מה מותר ומה אסור?
מה רע ומה טוב?
 
ובכן מרגע שנולדנו כפי שאנו מוזנים במזון פיזי כך במקביל מתהווה הזנתנו הרוחנית,
כל מעשינו או האמירות שלנו עוברים כל הזמן ביקורת ושפיטה עי הסובבים ואותנו וגם על ידינו אנו.
אך אין זה הכל גם כל החוויות הרגשיות שאנו עוברים, מנותחות ונשפטות.
בתחילה כשאנו עדיין קטנים ונתונים לחלוטים לחסדי הסביבה אנו מוצאים את עצמנו מוגדרים באמצעותה, לומדים מתי אנו " טובים" ומתי אנו " רעים" ולאט לאט מתפתחות
בתוכנו תפישות המגדירות אותנו שלהן אנו מאמינים לחלוטין  עד שאין אנו נזקקים עוד לשופט חיצוני שיגיד לנו האם אנו טובים או רעים , השופט הזה פשוט הופך להיות שופט
פנימי ומקבל חיים משל עצמו בתוכנו ועושה עבורנו את עבודת השיפוט וההגדרה.
הוא "עוזר" לנו לשאת אשמה, מזכיר לנו שאנו לא מספיק טובים.
וכך עם הזמן משתרשות בתוכנו אמונות המעצבות את החיים שלנו שכן אמונות אלה מהוות את המשקפיים דרכם אנו מביטים בעולם
 
תהליך הלמידה משווה להטבעה שהרי העולם סביב התינוק עתיר גירויים וכדי ללמד אותו יש ללכוד את תשומת ליבו ולמקד אותו בעיקר – להשריש בו את המידע הנכון על מנת
שיוכל להשתלב בחברה, אך יש לזכור.... כל מה שלומד התינוק הזה הוא מה שנכון בעיני הוריו ונתפס בעיניהם כאמת. (יתכן שבמשפחה אחרת היה לומד אמיתות אחרות)
 
לא רק ההורים של התינוק הם המעצב האישיותי, עם הזמן נוספים גם המורים, המדריכים החברתיים, חברים , התנסויות חיים  וכן הלאה
כך בעצם נכנס ונקלט כל המידע שאנו יודעים.
תבנית ועוד תבנית נכנסת למחסן ההוויה שלנו ומרגע שהן נוצקות ונתפסות על ידינו כתבניות נכונות  אנו כבר יודעים כיצד לנהוג כלפי כל דבר וכלפי כל מקום ואפילו כלפי בני אדם,
אנו לומדים לסווג מה נכון ומה לא נכון, מה ייחשב טוב ומה ייחשב רע.- הידע פנימי הנרכש בא לידי ביטוי בהתנהגות חיצונית.
מכאן אנו למדים שכילדים אין לנו בכלל יכולת לבחור את האמונות שלנו, שהרי כולן מוטבעות בנו מראש נתפסות במחשבותינו כאמונות והופכות להיות אמיתות החיים שלנו.
כילדים אנו לעיתים בוחנים אמיתות אלו עי כך שאנו מערערים בהן ומנסים למרוד בהן אך שיטת הלימוד היא שיטה נוקשה, שיטת השכר והעונש הגדרות של ילד טוב וילד רע, הרחקה
ודחייה לעומת קבלה ותחושת אהבה עד אשר לבסוף אנו לוקחים את ההגדרות הללו ומאמצים אותן כאמיתות ולומדים בעצמנו לשפוט את עצמנו, מבקרים , ומענישים את עצמנו
ומצפים לקבל שכר על התנהגות טובה וריצוי..
אם היו לנו רצונות משל עצמנו הדחקנו אותם או הכחשנו אותם כי פחדנו להיות פחות טובים או רצויים, וכמובן פחדנו להיות דחויים, שייכות, תשומת לב ואהבה הם שם המשחק.
וכך בסופו של דבר אנו מסגלים לעצמנו דמות בעלת מסכה ונהפכים למשהו אחר שאותו אנו מאמינים שהסביבה מצפה מאיתנו להיות כזה המשכפל את האמונות שלו מהסביבה.
 
ומה קורה אם אנו חווים בחיים חוויה רעה ? כיצד היא נכנסת אל תוך מאגר האמונות שלנו?
 
כשאנו עוברים חוויה רגשית החוויה נחרטת עמוק בתוכנו מחשבות עוטפות אותה וצורת התנהגות מתפתחת ממנה שעם הזמן כאשר האמונה מתחזק היא הופכת להיות תבנית
שמנהלת את החיים שלנו , וכוון שלמוח שלנו יש תפקיד  ומטרתו להגן עלינו מחוויה של כאב נוסף, ינסה הגוף שלנו להגיב בהתאם בניסיון למנוע מאיתנו להתמודד עם חוויה כזו
שעלולה ליצור כאב נוסף ,
 
אך נשאלת השאלה מדוע אנו בוראים לעצמנו שוב ושוב אותה מציאות במקום לשנות אותה עי שינוי מערך האמונות שלנו?.
מדוע אנו מוצאים לנו שוב ושוב את  אותן מערכות היחסים או מעתיקים את מערכות היחסים מהבית אלו שהיו המודל הראשון שנו בחיים ובו חווינו דחייה, חוסר תשומת לב לצרכים
שלנו וכו ?
מדוע אנו חוזרים שוב ושוב אל אותן סיטואציות חיים שנואות ?
האין זה מדהים שיש לנו אפשרויות ברורות וחלופיות שקיימות אך איננו רואים אותן או מודעים להן  או מצליחים לזהות אותן?
האם יתכן שהאמונות והתבניות שבראשנו  שולטות בנו כל כך עד שהשתכנענו שאין לנו כל שליטה על החיים ואיננו מבינים שכל זה הוא אשליה אחת גדולה הקשורה למערך אמונות
ולא לאמת חד משמעית שאיננה ניתנת לשינוי?


שכחנו להקשיב לקול הפנימי שלנו ולאינטואיציה שלנו, או שאיננו סומכים עליה יותר גם אם היא צועקת בקולי קולות בראשינו והופכת לנו את הבטן, כוון שגרמו לנו  להאמין שהעולם
החיצון אותו קולטת העין שלנו  מציאותי יותר מעולמנו הפנימי הרגשי החוויתי, כך שלמדנו להקשיב לפחדים שלנו המונעים מאיתנו לחיות מתוך אמונה שהם אמת.
אבל האם ידעת שניסויים מדעיים הראו שאם יילקח אדם ויחובר אותו לסורק או למכשיר ממוחשב, ויתבקש להביט בעצם מסוים, חלקים מסוימים במוחו יוארו.
והפלא ופלא אם אותו אדם יתבקש לעצום עיניים לדמיין לעצמו את אותו העצם אותם חלקים במוחו יוארו.
אז מה קרה פה בעצם? איך זה יכול להיות שתגובה לדמיון ולתמונה מציאותית מפעילים את המוח בדיוק באותה הצורה? ומה זה אומר על עולמנו?
ומי הוא זה שרואה, המוח או העיניים?
ומהי המציאות, האם היא מה שאנו רואים באמצעות מוחנו, או באמצעות עינינו?

אז....האמת היא שהמוח אינו יודע להבדיל בין מה שהוא רואה בסביבתו לבין מה שהוא זוכר, כי אותן הרשתות העצביות מופעלות בו בדיוק רב..
 
ודוגמה מאלפת נוספת.... האם ידעתם שניתן בעזרת מחשבות להשפיע על המים?
מי שמכיר את הספר מסרים מהמים (שבהחלט שווה הצצה) יגלה בתדהמה תמונות מופלאות המצולמות מתחת למקרוסקופ בניסוי מדעי שנערך על מנת לחקור את התפישה הזו
הניסוי שנערך בגבישי מים הראה מה קרה לגבישים ששידרו להם מחשבות חיוביות לעומת גבישים ששידרו להם מחשבות שליליות התגובות המדהימות נצפו מתחת לעדשת
המיקרוסקופ, והן לימדו על תוצאות חד משמעיות שבהן נתן לראות כיצד המילה  והמחשבה משפיעות על הצורה של המים.


ועכשיו נסו לחשוב - אם  80% מגופנו הם מים. מעניין מה המשמעות של זה לא?

80%  מגופנו הם מים שימו לב מה זה אומר!!.
אם המחשבות מסוגלות לעשות דבר כזה למים, לשנות את הסדר המולקולארי שלהם בתגובה למחשבה המשודרת להם, תארו לכם מה המחשבות יכולות לעשות לגוף שלנו?
זה מדהים שמבינים זאת: מחשבה לבדה יכולה להשפיע ולשנות את הגוף.


אז למה החשיבה החיובית לא עובדת
חשיבה חיובית היא רעיון נפלא אך בדרך כלל פירושו של דבר היא שנקודת אור קטנה של חשיבה חיובית מנסה להאיר כמות אדירה של חשיבה שלילית.
לכן, חשיבה חיובית אינה באמת חשיבה חיובית, היא רק הסוואת החשיבה השלילית שלנו.

אז אם כך כיצד נוכל להשפיע ולשנות את המציאות?
איך נוכל לשפר אותה?
איך תהפכו אותה למהנה יותר?

המחשבה הישנה אמרה  זה לא בידי, אין בכוחי לשנות כלום כי אין לי שום כוח השפעה על  המציאות.
המציאות כבר קיימת, הכול קבוע כבר מראש  אז מה נשאר לי?.
לעומת זאת המחשבה החדשה אומרת,  אני הוא הבוחר במחשבות שלי ולכן שולט במעשים שלי ומשום כך אני הוא זה הבורא את המציאות שלי.
בידי הדבר


הידעתם שזה מה שאומרת פיזיקת הקוונטים= פיזיקת האפשרויות האין סופיות- אין מציאות קבועה מראש הכול גמיש משתנה בהתאם.

זה לא פשוט להיות בעל חשיבה חיובית, בייחוד אם לא למדו אותך מילדות לראות את הטוב שבכל דבר, את חצי בכוס המלאה, אם לא הפנו את תשומת לבך למשאבים ,
היכולות והעוצמות שלך, אם לא הכניסו בך את העוצמה הפנימית של יכולת ההתמודדות.

ככול האדם גם לך יש  הרבה תבניות חשיבה והסכמות להתנהגות, הבנויות על חוויות קודמות שחוות בחיים , יש אפילו אנשים שמפחדים שיהיה טוב, כי חוויות העבר לימדו
אותם שלצידו של הטוב היה גם רע , האם זו גם אמונה שלך?.
ואז, כשהם חווים חוויות שמחות הם נכנסים ללחץ מתוך ידיעה פנימית האומרת- זהירות הינה הרע תכף מגיע ., מוכר לך?
התבניות האלה, השייכות לתת  המודע ונבנות בנו מראשית החיים, בהתאם לאופי האם שמגדלת אותנו והתייחסותה אלנו , ואחר כך בהתאם ליחסים שלנו עם הסביבה אנו
רוכשים תבניות ודפוסים נוספים. ואוספים עוד ועוד אמונות המוטבעות בנו
 
דעו לכם שהתבניות הללו לא רק מונעות את הנאות החיים הם גם אחראיות על אי ראיית האפשרויות המוצעות לנו ע"י החיים מפחד שניכשל כפי שנכשלנו בעבר או התאכזבנו.
 
אז מה יעשה אדם הבוחר לשנות את חייו?
תחילה עליו להכיר את הכפיל  שלו (פחדים מחשבות מעכבות וכו) ולהתמקד בכל פעם באמונה שלילית מעצבת חיים אחת,  רצוי לבדוק את שורשיה- מדוע היא קיימת שם,
כיצד היא באה לידי ביטוי בחיים הבוגרים ומעכבת את החיים ולשאול- האם זו גם האמת שלי?
האם אני יכול לדעת מעבר לכל ספק שזו האמת היחידה הקיימת?
וכיצד האחיזה באמונה הזו משפיעה על חיי?
איך הייתי בוחרת שיראו חיי אם אמונה זו לא תהיה קיימת בהם?
והשאלה החשובה מכל- ומה אני בוחר לעשות עם זה?.

 
התיקון יכול להתבצע עי  שימוש במנחה מיומן שיוביל אותך בדרכך, או באמצעות בדמיון מודרך המועצם באסוציאציות אם יש לך יכולת זו, דרך נוספת נהדרת היא עי שימוש
בקשת הרגשות והחושים שלך, בהיגדים חיובים שאותם יש לבנות בקפדנות מרובה  .
כי  חשיבה חיובית פירושה לשנות שינוי מהותי את מה שאנחנו חושבים על עצמנו, לאמץ אמונה חדשה לגמרי הפוכה לתבנית הבעייתית.
 
כוון שאנו יודעים שלמילה יש המון כוח, וכך גם למחשבה שהיא פשוט מילה שלא נאמרה ויש הוכחה מדעית לכך כפי שכתבתי לכם בספר מסרים מהמים וזו רק דוגמא אחת
מיני רבות, בסדנאות שאני מנחה אני אוהבת לערוך את ההדגמה באמצעות מקלות החישה האנרגטיים הבודקים את הילתו של האדם ומה שקורה לה, כאשר הוא חושב
מחשבה שלילית לעומת מחשבה מעצימה, ומה קורה כאשר הסביבה משדרת זאת אליו. ההדגמה הזו  מ ד ה י מ ה שדה ההילה גדל או קטן עי המחשבות שחושב האדם,
והמדהים יותר שהוא גדל או קטן שמחשבות משודרות אליו ללא ידיעתו (ללא מילים) וגם אז שדה ההילה קטן או גדל.

 
ואכן אין כול ספק אם האנרגיה העוצמתית הזו המשפיעה על גודל ההילה שלנו הרי מין הסתם היא תשפיע גם על הרגשות שלנו וכמובן גם על הגוף הפיזי .
כך שאלמד אותך כעת כלל חשוב: הפטפוט השלילי האין סופי העובר בראשך חייב להפסק (הביקורת השיפוט העצמי וכו) ! הוא משפיע עליך
 
אז איך אפשר אחרת?
  •         אפשר להימנע מביקורת עצמית כמובן, גם אם זה קשה מאד, אבל יש באפשרותך לזכור: כפי שאולפת להאמין בשיפוט שלילי זה יש באפשרותך לאלף את
            מחשבותיך מחדש....
  •         יש החליף משפטים שלילים במשפטים חיובים יותר, תוך שימת דגש על הבחירה שלך  בדרך החיוב בלבד. 
  •         יש ללמוד לשים לב לשפת הגוף ושדריו ולשם כך ניתן להיעזר בספרה של לואיז היי- אתה יכול לרפא את חייך או בספר כוחו של תת מודע של גפרי הופ
            שבהם ניתן ללמוד את מהות ההשפעה של כל מחשבה על החיים , ובוודאי כיצד היא משפיעה על הגוף הפיזי שלך
            דוגמה  קטנה: כאבי צוואר מלמד על אנשים עקשנים (קשי עורף) בעיות כתפיים לבטוחים שהם חייבים לשאת את כל עול החיים עליהם וכן הלאה , כאבי ברכים
           לסובלים מפחדים (פיק    ברכיים)  ועוד.
 
ניתן לומר , שאם חושבים באופן חיובי ממגנטים את הדברים החיוביים וכמובן ההפך הוא הנכון , לכן עלינו לבחור במה אנו רוצים להתמקד.
אנו מכירים את החוק היקומי האומר שדומה מושך דומה- (על פי חוק זה עובדת תורת ההומאופטיה).
האנרגיה עוקבת אחרי המחשבה ולכן אם חושבים בצורה שלילית, המגנט הפנימי ימשוך לנו את המחשבות שלנו ויעזור לנו להפוך אותן למציאות
אני מזמינה אותך להעמיק ולקרא מאמרים נוספים בדיוק בנושא זה ( על מחשבות בוראות מציאות ) כאן (והאם ניתן ליצור חיים במודע) וכאן.
כולנו מכירים משפט : 'אשר יגורתי בא לי' - משהו שפחדנו ממנו בדיוק קרה. הבינו זה אינו כוח ניבויי
אלא מגנוט של דברים באמצעות חשיבה ומילה, זה מונע מערך עצי , תפישות ואמונות מעצבות חיים. וכל זה אמרנו מציאות אשליתית שנלכדה במוחנו כי אילפו אותנו להאמין שזו
המציאות היחידה האפשרית, אבל אנו כבר יודעם שאפשר גם אחרת
 
אבל עלינו לזכור אמנם המחשבות שלנו משפיעות על  המציאות כי הן גורמות לנו לתגובות רגשיות,  אך מה בדבר המעשים שלנו: כולנו מכירים את המשפט: הכל צפוי מראש
והרשות נתונה
: ואכן החיים מלאים באירועים שונים שלא תמיד יש לנו שליטה עליהם אך אין ספק שיש לנו שליטה מוחלטת בבחירות כיצד לעבור אירועים אלה ,
כיצד לנהוג בהם ולכן רצוי שהבחירות לא ינבעו מתבניות שליליות.

 
זכרו כל אירוע שנחווה בחיינו הוא הזדמנות ללמוד משהוא , זה איננו עונש  זו רק התנסות אם אדם מפרש חוויה שחווה כאילו הוא דחוי ויעצים את ההרגשה אין ספק
שהחיים אכן יראו לו שפע של דחייה כי בזה הוא ממוקד.
מכירים את זה שאם קנית רכב חדש אתם פתאום הוא יופיע מולך כל הזמן על הכביש? אם הגיע הריון חדש לחיים שלך יופיעו סביבך סיפורים על נשים בהריון, דמויות של
נשים בהריון, סיפורים על לידות וכו, כי כשתשומת הלב שלנו מתעוררת למשהו חדש הוא כאילו מתקיף אותנו מכל עבר ואין לי ספק שגם לך יש אין ספור דוגמאות שכאלה.
אז האם כל זה לא הקיף אותך גם לפני כן? כמובן שכן.... אבל תשומת הלב שלך לא הייתה בפוקוס בנושא הזה וכוון שהמוח שלנו מסוגל לקלוט רק בין 5-7 פרטים בשנייה הוא
מרבה להשמיט את הפרטים שאינם נחוצים לו, כך שהריון או רכב חדש או נעל צהובה אינם בעלי משמעות בעולמך ולא תראי אותם עד אשר פתאום הם יהפכו להיות בעלי
משמעות ואז הם יציפו אותך מכל עבר.
 
האם יש באפשרותך להבין שזו רק אשליה מחשבתית
התשוקה להשיג משהו יוצרת עינוי נפשי עד שהוא לא מושג – אבל לפני שהתעורר הרצון למודעות זו זה לא היה קיים בעולמך ולא הייתה לו משמעות.
הפחד שמציף אותך או הדאגה מפני משהו היכן הם היו קיימים לפני שהפכת להיות מודעת להם?
ומיהו זה שמונע ממך להתנסות ולהתחיל משהו חדש כמו עבודה חדשה , או מערכת יחסים חדשה מפחד של אכזבה וכאב והאם זו האמת או שוב אשליה שמספר לך הכפיל החיי
בתוכך אך למעשה אין הוא האני האמיתי שלך?

האם יש באפשרותך להבין שזו רק אשליה מחשבתית
וכפי שאמונה זו מושרשת בך אפשר להחליף אותה באמונה אחרת והחיים אז יראו שונים?
 
אם יש באפשרותך לזכור אמונה שעצבה את חייך בעוצמה גדולה שיום אחד היא השתנתה והפסיקה להיות אמת והחיים השתנו בעקבותיה?
אני בטוחה שגם לך יש לפחות חוויה אחת כזו שאם תביני את משמעות הדבר זה יעזור לך לבחון אמונות אחרות בחייך שאינן משרתות אותך יותר, ואולי זה יגרום לך לרצות להניע
אותן הלאה ממך?

 
 
לסיכום:
 
כיצד ניצור מציאות טובה יותר?

1.   על כל מחשבה שלילית שעולה  במחשבתך או על כל משפט שלילי שיופיע יש ליצור שלוש מחשבות או שלושה משפטים חיוביים ולהצהיר אותן בקול .

2.   המשפטים שלך לעולם יהיו מנוסחים בצורה חיובית ללא אמירה שלילית.

3.   תמיד יש לבדוק את ההרגשה שלך, תחושה שלילית מראה שמשהו אינו כשורה, המקום הזה אינו נכון עבורך, אולי אילו האנשים הנמצאים בסביבתך או הסביבה עצמה,
       יש להעיר את תשומת הלב שלך לכך ולשנות בהתאם, אם אין באפשרותך לשנות אזי יש להפנות את המחשבה ותשומת הלב בדבר שיכול להקל עליך באופן הטוב ביותר,
       כמו כן יש לזכור שהמשפט: אני לא יכול....(לבקש, לעשות, לשנות וכו) הופך להיות ממשפט שלילי למשפט מעצים כאשר השימוש בו יהיה: אני יכול שלא...(לבקש , לשנות, ל
       עשות וכו) זה משאיר את הבחירה בידי...לעשות או להמנע.

4.   יש לערוך רשימה ובה מופיעות התכונות הטובות שלך, זו עשייה שיש להקפיד לעשות אותה בתשומת לב רבה ומפרגנת , ובכל שבוע להקפיד להוסיף לפחות דבר חיובי
       אחד נוסף ... כן גם אם זה דורש מאמץ.

5.   נתקלת בבעיה? התמקדות בבעיה תגרום לך להיסחף אחר הקושי והפחד (האנרגיה עוקבת אחר המחשבה) במקום זאת יש למקד את המחשבות בפתרון הבעיה,
       במחשבה כיצד אמנע מלצור דבר זה שוב בחיי?

מתוך כל מערך האמונות שלך שהפכו להיות נכס שלך במהלך חייך נוצר לך  ספר חוקים פנימי , שהפך להיות הספר על פיו מתנהלים חייך זו המציאות שלך, אם יש לך
ספר החוקים אז ברור שיש לך  גם שופט פנימי לכל דבר: לחוויה או עושיה, ובהתאם לכך התגמול שלך באמצעות שכר ועונש.

כל זה צריך להשתנות כי מגיע לך לחיות חיים טובים יותר על פי בחירתך.
אולי אין באפשרותך להשפיע על כל סיטואציות החיים שלך אבל בהחלט יש לך יכולת מלאה לבחור כיצד להגיב בהם וזה בהחלט משפיע על המציאות שלך המורכבת
מרגשות שיוצרים מחשבות שיוצרים פעולות וזהו גלגל אין סופי.

 
וזהו  האני אידיאלי מול אני ריאלי..

ברכות של אור יקירים
אשמח להיות שותפה לחוויות שלך בדרכך
ואני בטוחה שתהליך שינוי האמונות מעצבות החיים ייצור שינוי מהותי בחייך
יתן לך תחושה שהכוח והבעלות על חייך הן שלך גם כאשר תחנות החיים מפתיעות לעיתים ובלתי צפוייות בעוצמתן.
אבל בידיך הדבר כיצד להגיב ולפעול על פי אמונותיך המתחדשות.
וזה הדבר שיוצר את השינוי האמיתי שבחיים.


אתכם תמיד בדרככם
אורנה שיר


 
Top pageTop page                                                  אורנה שיר בן דוד      מנטורית לחיים מומחית לשינוי דפוסי חשיבה, מימוש והגשמה       0544449746
לייבסיטי - בניית אתרים