טבלת בקבוקים לבחירתך  |  אירועים קרובים - ערבים, סדנאות ומסעות  |  טיפולים- רפואת תדרים  |  מסרים מההדרכה  |  איזון החיים שלי  |  יוצרים חזון עם "איזון חיים"  |  



שאל שאלה ולחץ על התמונה

 

אושו טארוט

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



FacebookTwitter

תבניות חשיבה ואמונה- מי יוצר את מי. אני אותן או הן אותי?

דף הבית >> בלוג לצעוד בנתיב האור >> תבניות חשיבה ואמונה- מי יוצר את מי. אני אותן או הן אותי?
תבניות חשיבה ואמונה- מי יוצר את מי? אני אותן או הן אותי?
 
שלום יקיריי,

 
חג הפסח עבר ואיתו חופשה מופלאה שפרגנתי לעצמי,

ללא עשייה מיותרת רק שקט, רביצה, ופינוק עצמי שמטרתו הנאה,
תמיד לקראת חופשות החגים אני משאירה לי רשימת מטלות שאני מבטיחה לעצמי לקיים כי בשאר ימות השנה שהימים עוברים בהם ביעף אין לי זמן ומטלות אלה תמיד נדחות
לאחר כך.
אז מה אתם חושבים שהפעם לא הייתה לי רשימה? ברור  שהייתה , ואני מצאתי את עצמי מתבוננת בה, והיא התבוננה בי וכך הקפדנו לעשות כל יום ......וזהו.....פה זה נגמר.
אני הכרזתי על חופשה.
אז בין טיול לבטלה הדבר היחיד שהמשיך להיות פעיל ללא הרף זה עולם המחשבות שלי, שבו מצאתי את עצמי עורכת דיונים מקיפים על עולם האשלי ועולם המציאות.
הרי חוויות חיים לא חסרות לנו, כאלה המנענעות את ישותינו  ומכניסות אותנו למערבולת מחשבתית שבה ככול שננסה להתיר את הסבך נמצא את עצמנו מסתבכים בו יותר.

המחשבה שבה הרבתי לעסוק היתה אמונה שבה ספרתי לעצמי שהסיטואציה שבה אני נמצאת היא חסרת פתרון כרגע ולי אין שום יכולת להשפיע עליה כוון שבכול פתרון שאבחר
אני מפסידה משהו ... בעצם אני נמצאת בכלא שבו אין יכולת בחירה (הסיטואציה עצמה חסרת חשיבות החוויה היא המעניינת ),
עצם האמונה הזו גרמה לי לעינוי ממשי, פיזי ורגשי, המוח שלי קדח מרוב מחשבה אבל פתרון לא היה בנמצא... האמירה שלי הייתה: אני בכלא, אין לי יכולת להשפיע על המצב...
ככול שהזמן עבר האמירה הזו שחזרה על עצמה שוב ושוב הפכה להיות אמונה שלילית מקבעת, תחושת החופש שנשללת ממני הלכה והחריפה ואיתה מצב הרוח שלי, האמירות 
שיצאו מפי הפכו להיות שליליות יותר ויותר והתמונה השחירה.
 
אני כמובן הפכתי להיות ממוקדת לחלוטין בחצי הכוס הריקה.
מקום לא נעים בהחלט.

ואז הגיע החופש שיחלתי לו כל כך.
חופש,
חרות,

שבוע ימים שכולו שלי,
שאלתי את עצמי כמובן מה הייתי רוצה במקום והתשובה לא אחרה להגיע: " אני בוחרת לחוש חופשיה בכל רגע מקום ומצב נתון"
כלומר את חווית ה- אני לא יכולה לשנות את המצב כי אני כלואה בתוצאה שלו החלפתי ב: אני יכולה לבחור שלא לשנות את המצב כעת כי אני מבינה את ההשלכות שלו ,
ו...ווהו
עולם חדש נפתח לפני,
הכאב ותחושת העינוי נעלמו כמו במטה קסם וכל זה בגלל שינוי אמונה שלילית והחלפתה באמונה חיובית.
כמובן שהתהליך דרש עבודה ולא היה רק אמירה קטנה שהתחלפה בראשי, לשם כך נעזרתי בחברי ללימודים והתוצאה הייתה שלווה מופלאה.

פתאום הבנתי מה זה אומר שהמציאות היא אשליה הנולדת במחשבה,
הבנתי את זה על גופי ובשרי , לא רק כי קראתי משפט יפה כזה בספר או במאמר כל שהו, אלא באממת חוויתי זאת, את המעבר החד שבין אמונה שהייתה פה רק
לפני רגע ועינתה אותי לבין חסרונה והשלווה שמילאה את הריק שנוצר מהשמדתה.


ווהו למדתי את זה כל כך הרבה פעמים ושכחתי כמה זה עוצמתי,

האם יש באפשרותך להניח את אמונותיך לרגע בצד כדי להבין שזו רק אשליה שהמציאות שלך היא רק אשליה מחשבתית?
שהתשוקה להשיג משהו יוצרת עינוי נפשי עד שהוא לא מושג – אבל לפני שהתעורר הרצון למודעות זו זה לא היה קיים בעולמך ולא הייתה לו משמעות.
הפחד שמציף אותך או הדאגה מפני משהו היכן הם היו קיימים לפני שהפכת להיות מודעת להם?
ומיהו זה שמונע ממך להתנסות ולהתחיל משהו חדש כמו עבודה חדשה , או מערכת יחסים חדשה מפחד של אכזבה וכאב והאם זו האמת או שוב אשליה שמספר לך הכפיל החיי
בתוכך
אך למעשה אין הוא האני האמיתי שלך?

האם יש באפשרותך להבין שזו רק אשליה מחשבתית
וכפי שאמונה זו מושרשת בך אפשר להחליף אותה באמונה אחרת והחיים אז יראו שונים?
 
וכדי למקד זאת אם יש באפשרותך לזכור אמונה שעצבה את חייך בעוצמה גדולה שיום אחד היא השתנתה והפסיקה להיות אמת והחיים השתנו בעקבותיה?
אני בטוחה שגם לך יש לפחות חוויה אחת כזו שאם תביני את משמעות הדבר זה יעזור לך לבחון אמונות אחרות בחייך שאינן משרתות אותך יותר, ואולי זה יגרום לך לרצות להניע
אותן הלאה ממך?
כתבתי מאמר שלם על נושא זה ואני מזמינה אותך   ללחוץ כאן   להמשך קריאת המאמר ובטוחה שהוא יאפשר לך לבחון מחדש נושא זה בחייך וממקום זה
להתבונן שוב באמונות השליליות שלך, כן גם אלו שלכאורה כל מטרתן היא רק לדאוג לך ולהגן עליך, ושבחינה זו תאפשר לך לעלות בתוכך את השאלה 
האם אמונה זו באמת משרתת אותי ומגנה עלי? והאם זו הדרך היחידה הקיימת עבורי או שיש דרכים נוספות טובות יותר שאתן אינני רואה בגלל מערכת האמונות שלי?

אשמח מאד להיות שותפה לגילויים שלך ולחלוק איתך את  התנסויותיך

ובינתיים עד למפגש הבא שלנו

היו ברוכים בשלווה ואהבה

ממני הצועדת אתכם בנתיב האור
אורנה שיר



 
 
Top pageTop page                                                  אורנה שיר בן דוד      מנטורית לחיים מומחית לשינוי דפוסי חשיבה, מימוש והגשמה       0544449746
לייבסיטי - בניית אתרים