טבלת בקבוקים לבחירתך  |  טיפולים- רפואת תדרים  |  הטאו- מסע אנטרנטי מרתק של גילוי פנימי ללא עלות  |  איזון החיים שלי  |  לשנות את ההרגל להיות אני..  |  יוצרים חזון עם "איזון חיים"  |  אקסס בארס  |  



שאל שאלה ולחץ על התמונה

 

אושו טארוט

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



FacebookTwitter

תרגיל להגשמת מטרות- אימון אישי

דף הבית >> חדר קריאה-מאמרים >> מסע החיים כדרך להתפתחות אישית >> תרגיל להגשמת מטרות- אימון אישי
                   


 

תרגיל להגשמת מטרות (אימון אישי)
 

 מאמר זה הוא למעשה אימון אישי המשמש אמצעי להגשמת הפוטנציאל הטמון בכם ושאליו אתם  משתוקקים, 
 הוא נבנה על המאמרים הקודמים העוסקים במחשבה ובבריאת מציאות

 כבר במאמרים הקודמים הבנו שעל כולנו להיות מודעים למחשבות הפנימיות שלנו כי הן מנתבות את הדרך שלנו.

 תחילה נבדוק:

האם אתם עושים באמת מה שאתם רוצים לעשות או שאתם גם דואגים לרצות את הסביבה המקיפה אתכם?

ובואו נבין:

הבעיה שלנו בחיים היא שהמחשבות שלנו נמצאות על טייס אוטומטי,

המחשבות שלנו הן כלי כל כך חשוב אבל אנחנו לא תמיד זוכרים שהכלי הזה הוא זה שעוזר לנו ליצור את החיים
ואנו די מזלזלים בו.

אנו לא מנסים לתת לעצמנו פתרונות יצירתיים אלא הרבה פעמים בורחים אל המחשבה הברורה והמוכרת ולכן
נופלים במקום של אין ברירה בפתרון בעיות.

שכן כדי לשנות את החיים צריך לצאת מהריבוע בעזרת מחשבה יצירתית.

כלומר אנו חייבים לצאת מהברור והידוע ולפרוץ את גבולות המחשבה שלנו כאשר אנו רוצים להשיג דברים.

לכן שימו לב ועקבו אחר המחשבות שלכם ודאגו לכך שרק מחשבות חיוביות יושבות בראשכם , מעכשיו אתם בוראים
מציאות עם כוונה מלאה.

הראש שלנו מלא בתבניות ואמונות המעכבות אותנו מלהצליח כגון: אני חסר מזל... וכו.

אם אתם רוצים לבצע פריצת דרך חשבו מה עשוי למנוע מכם לבצע פריצת דרך.

למשל: תבנית של פחד מהלא ידוע, חסר מזל, חסר כסף, פחד מכישלון, פחד מהצלחה, ניסיונות העבר או אפילו
קיבעונות האומרים ש- נשים......... וכו.

כל אלה תבניות חשיבה מעכבות- זהו אותן אחת לאחת, עברו עליהן שוב כדי להטמיע את הידע ולהפיק ממנו לקחים.

בעולם הזה יש אנשים שנגדיר אותם כאנשים עושים ויש אנשים מתבוננים.
הבעיה היא שרובנו עסוקים בהתבוננות במקום בעשייה ויצירתיות.
אם תכנסו לעשייה יצירתית תצליחו להוציא מתוך עצמכם דברים שבחיים לא האמנתם שקיימים שם.

התהליך הזה דורש מכם התמסרות מלאה אחרת זה לא יקרה, כי אם לא תעברו את התהליך בעצמכם אף אחד לא יעשה
זאת במקומכם.

 רק מתוך הסכמה לפעילות, להתרגש, לכאוב, ליהנות, ולקיחת אחריות על התהליך שלכם תצליחו להגיע רחוק.

התבוננו בחכם יי ובדקו באילו  תחומים אתם נגררים אחרי החיים ובאילו תחומים אתם היוצרים , והאם קיימים  תחומים
שבהם אתם לא פועלים ואפילו לא נגררים אלא רק מפנטזים.

שימו לב להיגרר  משמעו - אני לא שולט בחיי, הכל חזק ממני: הגורל , ההורים, המזל, המשפחה וכו
להיות פעיל אומר- אני יודעת מה אני רוצה ואני מנתבת את עצמי בין המכשולים לעבר המטרה שלי.

תמיד אפשר להאשים אחרים באחריות למה שקורה לנו בחיים, או  באי ההצלחות שלנו בחיים אך האם זו האמת?
להכיר בכך שהאחריות בידינו זה שם המשחק, כי זו הדרך היחידה לקחת שליטה על החיים שלנו ובניה מחדש את החיים
שלנו בהתאם למטרה...

צרו לעצמכם חזון אישי, ושימו לב החזון והחלום שונים זה מזה,
החלום הוא משהו שאין בהכרח שצריך לממש אותו הוא לחלוטין יכול להישאר בגדר פנטזיה.
החזון לעומתו דורש ביצוע פעולה אקטיבית לצורך ממושו.

כשאנו בודקים את החזון שלנו עלינו להקדיש תחילה תשומת לב לסולם הערכים שלנו, כי עיסוק במטרות שאינן עולות
בקנה אחד עם הערכים שלנו יכול ליצור קונפליקט פנימי  ובסופו של דבר "לתקיעה" או אי מימוש החזון שלנו.

לכן  בדקו מהם הערכים שלכם , שבהם אתם מאמינים ולאורם אתם צועדים, אלו הנכונים רק לכם ולא מה שצריך להיות
או יפה שיהיה, או איך הייתי רוצה שיחשבו שאני.

הגדירו מטרות לעצמכם  ונבין את ההבדל שבין מטרה למשאלה, משאלה היא חלום ללא דרך המובילה להגשמתו או לביצועו, המשאלה = מה הייתה רוצה שיקרה לך פתאום
בחיים ללא מאמץ מצידך למשל: ירושה של כסף, פרסום בין לילה  וכדומה.

המשאלות למעשה נטולות עוצמה וכמו שהן באות כך הן יכולות לפרוח או להתחלף במשאלות אחרות, אין בהן תשוקה
אדירה או עוצמה המלווה אותן , אם יקרה שהמשאלות לא יפרחו להן, הן יהפכו אותך למתוסכל בגללן.

המטרה לעומת זאת היא הדבק המקשר שבין הערכים לחזון, המטרה מובילה אותך קדימה ומראה לך מה עליך לעשות
על מנת להשיג את החזון שלך בעזרת הערכים שלך.

קחו מתוך רשימת המטרות מטרה אחת שיכולה להיות מכל תחום בחיים, זו החשובה לכם ביותר ובדקו:  
האם המטרה היא באמת מטרה או אמצעי לשיפור החיים? 

הבינו  שכדי להצליח עליכן לקיים מספר דברים?

1.      שתהיה לכם הגדרה של מטרות ולא אמצעים.

2.      לראות את עצמכם מצליחים ומתפקדים במטרה שבחרתם לעצמכם.

3.      להתמיד בעשייה, ולא להרפות לאחר הגדרתה

4.      לצאת לפעולה מיד ולא מחר.......

5.      להקפיד למדוד את ההצלחה, לשפר ולתקן בהתאם.

דעו שכדי להצליח  אתם צריכים לראות את עצמכם מצליחים, כי הרי  כך ניתן ליצור את המציאות הזו שאתם
מבקשים לעצמכם.

מחשבות חיוביות בלבד חייבות למלא את ראשיכם ,קחו החלטה להפסיק להתעסק ב-האם אצליח להשיג את
המטרה שלי.???? מה יהיה אם אכשל??? מה יגידו  וכו.

והשקיעו מחשבה  ב- כיצד להשיג את המטרה  כי זו מחשבה מחזקת המבקשת לצאת לפעולה.

עיסוק במחשבה האומרת האם אצליח גוררת בעקבותיה מחשבות נוספות מאותו הסוג וגורמות בסופו של דבר לשכנוע
עצמי שאין לנו אפשרות להצליח.

התחילו לראות את עצמכם מצליחים בהגשמת מטרתכם , בחזון שלכם
פתחו לעצמכם היום נתיב מחשבה חדש בחיים, מה זה אומר?
האם תצאו מתחום המוכר הברור והידוע אל עבר מטרה חדשה שתציבו לעצמכם?

הבינו  עכשיו שאתם אלו שיוצרים לעצמכם  נתיב ומחליטים מה לעשות איתו !.

אין ספק שהדרך כמו כל דרך  יש בה מהמורות וקשיים, פיתויים כאלה ואחרים, וכן הלאה.
לפעמים בגלל הקשיים שבדרך תרצו להפסיק לצעוד, אך זכרו הצבתם לעצמכם מטרה שנבעה מתוך תשוקה
והבטחתם לעצמכן להתמיד- אז אל תרפו.

עליכם להיות נחושים בהחלטתכם.

הייתי ממליצה לכם לצורך כך לערוך חוזה שבו תכתבו בפרטי פרטים ככל האפשר, על מנת להיות מדויקים,  כיצד הייתם
רוצים לראות את  חייכם, כל  פרט שתוסיפו יאפשר לכם להיות יותר מכווננים ויקרב אתכם אל מטרתכם.

את החוזה הזה אל תניחו במגרה, עליו להיות איתכם כל הזמן, לבדוק אותו , להתעסק בו, לשנות, להוסיף או
לגרוע לפי רצונותיכם.

זה חלק חשוב בהגשמת חזונכם.

דעו שדקה שחולפת אינה חוזרת ולכן בדקו : האם הזמן שלכם מנוצל כהלכה,
עליכם ליצור לעצמכם תוכנית מדויקת של הזמן שלכם שבה תוכלו לראות מהם הדברים השוליים שעליהם תוכלו לוותר
.

אם תאגרו זמן זה במשך היום תראו שיישאר לכם זמן איכותי שאותו תוכלו להקדיש למשהו שבאמת אתם רוצים.
אל תראו תוכניות טלוויזיה כדי לשרוף את הזמן, אל תפטפטו שיחות בטלות כי לא נעים לכם, זמנכם יקר.

רשמו תזכורות למטלות שעליכן לעשות וכו.
הזמן שתחסכו יוכל לשמש אתכם לקידום החזון שלכם.

דברנו כבר קודם על האנשים הפעילים לעומת האנשים המתבוננים.
המתבוננים מחכים תמיד לזמן המתאים, לרגע הנכון, שלעולם אינו מגיע, האם כך תבחרו להיות?.

אם כל מה שיגמר מתכנון החזון זה רק הדפים הכתובים במה הועלתם לעצמכם?
עליכם לצאת לפעולה מידית.
התחלת הגשמת המטרה מחייבת פעולה.

אבל ממש ברגע זה.

אין ספק שיש משהו ולו הקטן ביותר שיש באפשרותכם לעשות ממש עכשיו למען הגשמת התשוקה שלכם
עשו זאת עכשיו כי למחר מחכה פעולה נוספת.
כל מטרה מחייב הצבת יעדים . כלומר לכל שלב בהגשמת החזון שלכם חייב להיות יעד על מנת שתוכלו לדעת האם
קצב ההתקדמות והעשייה שלכם משביע את רצונכם
.
לכן בדקו שנית את המטרה שלכם חלקו אותה לשלבים וליד כל שלב רשום יעד להשגה.

כדי להגשים את החזון שלכם אתם זקוקים לתשוקה שתפעיל אתכם, ללא תשוקה וידיעה פנימית שאתם מסגלים לבצע
את החזון שלכן יהיה קשה לכן מאד להתקדם קדימה
.

המציאות שעליה כתבות רבות באתר נבראת תחילה בראש שלנו, ראש זה יודע גם ליצר מחסומים, הבאים לידי ביטוי
באמירות ובתבניות אמונה המשתרשות בנו ומונעות מאיתנו לפעול כפי שהיינו מסוגלים באמת לפעול
.

כדי לחזק את כוח הרצון שלנו עלינו לשנן לעצמנו ללא הרף  אמיתה החדשה במקום כל אותן אמיתות ישנות
שאמרו
: אין לי יכולת... אין לי זיכרון... לא יצליח לי... מי ירצה אותי... זה המזל הרע שלי... וכו במקום זאת נתחיל לשנן:
אני יכול להגשים...אני יכול ליצור........אני יכול להשיג... וכו.

אני יכולה  אלה הן מילות הקסם שלי , ומה יהיו מילות הקסם שלכם?........

מצאו לעצמכם מנטרה מחזקת, המנטרה שלכם מהיום בשילוב עם הראיה של עצמכם כמנצחים תעזור לכם להגשים
את  החזון שלהם
.
מנטרה זו סופה שתהפוך לחלק מהמחשבות הטבעיות שלכם.

דעו כלל חשוב: הצועדים באותה הדרך מגיעים לאותו המקום

מה המשמעות?
אמונה עצמית אין לה תחליף
אם חייך לא מתקדמים הרי שחלק מהאמונה שלכם בעצמכם או בדברים שאתם אומרים לעצמכם או נוהגים על
פיהם הם הגורמים לכך
.

נסו לזהות את תבניות האמונה וההתנהגות שלכם , ואז חשבו ומה אתם מתכוונים לעשות לגביהם?
אמונות לפעמים קשה לשנות כי הם מרופדות במערכת פחדים.
ולכן יש צורך לאמץ אמונות חדשות.

אדם הרוצה שינוי חייב להתחיל בצעד ראשון אל עבר השינוי שלו צעד זה יהיה שונה מהמסלול שבו הוא צועד בכל יום.
חייבים לשנות נתיב כשרוצים שינוי.

אבל שינוי נתיב הוא דבר מפחיד הרבה פעמים, אז מאין תגיע הישועה להתגבר על הפחד?

היכולת להתמיד ולראות את החזון מול העיניים ולהישאר בתשוקה להשיג את היעד שלכם (עוד כסף, מכונית, דירה תואר,
מישרה חדשה, זוגיות, ילד וכו(

התשוקה היא אש היצירה בלעדיה לא נוכל לנוע קדימה , אנו זקוקים לדלק, בדיוק כפי שהמכונית זקוקה לדלק כדי לנוע
אך גם להצתה שתיצור את החיבור ביניהם
.

הפחד הוא גורם מעכב, פחד להיכשל, פחד להתאכזב, פחד שאולי אצליח ואז ישתנו לי החיים, החשיבה שאומרת למה
להתחיל היום אפשר לדחות את זה בעוד שבוע
.. חודש.. שנה.. כשיהיה לי כסף... כשהילד יצא מהגן... כשיהיה לי יותר זמן.... וכו.

אבל לפעמים אנו חושבים על כך שהתשוקה אמנם קיימת  (הדלק) יש לנו רכב (אני והחזון שלי) אבל חסרה לנו ההצתה
כדי שהרכב שלנו ינוע קדימה אל עבר היעד שסימנתנו לעצמנו
, אז מה עלינו לעשות?

והתשובה היא פשוטה :עליך לעשות צעד אחד שובר שיגרה בנתיב החדש שלך !

הכרז עליו ובצע אותו !!

ומצד שני בכל פעם שעולה הפחד לנטרל אותו ולא לאפשר לו להשתלט- דבר זה יהיה אפשרי כאשר בכל פעם שהפחד
יעלה תדחקו אותו באמצעות מחשבה חיובית
, זיכרון מרהיב וכדומה,

ובאופן נוסף כאשר תעלה בכם מחשבה שלילית פרקו אותה לגורמים ע"י השאלה ... אז מה יקרה אם.......... עד אשר לא
תישאר שום שאלה לשאול
.

ובכן יקיריי יש לכן כל שנדרש ........החליטו על ביצוע פעולה.

זכרו כל מחשבה שלילית היושבת בתוך הראש היא אנרגיה מחלישה, אל תאפשרו לעצמכם להתמכר למחשבות
שליליות
את השאלה מדוע?...או האם כדאי לי?....למה? .....מה יקרה אם?..... אחליף במה אני צריך לעשות   
(ליצור
... להשיג  .... וכו) או איך אני יוצר את....

היכולת שלך ליצור שינוי לא תהיה בשנייה כי חשבת על כך, או החלטת עם עצמך שהנושא מובן לך ואתה יודעת מה לעשות.

נדרש ממש לצעוד על פי כל השלבים מתוך מחויבות אישית לכל צעד וצעד.
אין קיצורי דרך, המקצרים יכולים לפספס.


השאלה האחרונה שתשאלו את עצמכם היא:
האם אני מחויב לדרך?

האם אני מחויב להצלחה שלי?

מהם הצעדים שעלי לעשות?

מה המועדים שקבעתי לעצמי.

גם אם זה קשה, לא מתאים או לא נוח ודורש שינויים,

זכר אתה מחויב לעצמך.

תמיד תוכל לסיים את המאמר  הזה ולהגיד אוקי זה היה עוד מאמר נחמד אבל..........

ואז החלומות יישארו בגדר פנטזיה,

האם זה מה שאתה רוצה?

אם לא אז מה אתה מחויב לעשות מחר? הכרז על הצעד הראשון.

לשאלות או הכוונה במהלך התהליך אני מזמינה אתכם ליצור קשר איתי באמצעות המייל,
למי שקשה לעשות את התהליך לבד כדאי מאד להגיע לפגישה אישית  כדי ללמוד על אותן נקודות אישיות עליהן
כתבתי במאמר או לעבור תהליך בקבוצה

 

הרבה הצלחה ביכולת שלכם ליצור חזון ולהגשימו

 

 

 

ממני הצועדת איתכם בדרך  בנתיב האור

 

 

איתכם  ותמיד למענכם

תבורכו

אורנה שיר



 

Top pageTop page                                                  אורנה שיר בן דוד      מנטורית לחיים מומחית לשינוי דפוסי חשיבה, מימוש והגשמה       0544449746
לייבסיטי - בניית אתרים